Martha Stewart secret green Juice recipe
version #1 – whole food “green smoothie” version (using a high speed blender)
1 cup fresh spinach
1/4 cup fresh parsley
1 small pear. de-stemmed
1 tsp grated ginger
1 whole orange, peeled
1 cup cucumber cubes
1/4 cup ice
version #2 – juicer version (you will need a juicer)
add to juicer:
1/2 medium cucumber
1 small pear
1 tsp ginger
1 orange, peeled and cubed
1-2 cups fresh spinach
1/2 cup fresh parsley
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1 chávena de espinafre fresco
1/4 de chávena de salsa fresca
Uma pequena pêra.
1 colher de chá de gengibre ralado
1 laranja inteira, descascada
1 chávena de cubos de pepino
1/4 chávena de gelo
versão # 2 - versão espremedor (você vai precisar de um espremedor)
adicionar espremedor:
1/2 pepino médio
1 pêra pequena
1 colher de chá de gengibre
1 laranja descascada e em cubos
1-2 chávenas de espinafre fresco
1/2 chávena de salsa fresca
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