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terça-feira, 3 de setembro de 2013
Sumo Verde
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terça-feira, 20 de agosto de 2013
A FORÇA DO VERDE!
A FORÇA DO VERDE!
O suco verde tem propriedades realmente maravilhosas. Ele é rico em Ferro, Vitamina C, Zinco e Magnésio.Além disso, quem toma percebe a diferença na disposição para enfrentar o dia e de quebra melhora a saúde do fígado.Existem várias receitas de suco verde. Você pode iniciar colocando este extrato que é rico em clorofila e acrescentar outros vegetais verdes. Em antigas civilizações gregas e romanas,comia-se couve antes de um jantar generoso, como meio de previnir males do estômago. No Egito Antigo,as folhas embebidas em vinagre eram antídoto contra ressaca. São as fibras presentes na verdura que a tornam grande aliada no combate á azia, má digestão e outros problemas gastrointestinais. As do tipo insolúvel aumentam a velocidade do transito intestinal, enquanto as solúveis absorvem água, formando um gel que protege as mucosas e confere peso ao bolo fecal.As verduras de cor verde-escura são sempre excelentes fontes de Ferro e Vitamina C
Suco de Alfafa
Benefícios: diminui o stress, melhora o desempenho de atividade física ou intelectual intensa e ajuda recuperar o corpo debilitado.
Ingredientes: broto de alfafa e couve.
Modo de preparo: bater tudo no liquidificador com água de coco
Suco de Brócolis
Benefícios: diminui os efeitos do envelhecimento, previne a anemia e evita o aparecimento de doenças degenerativas como o câncer.
Ingredientes: folha de brócolis e hastes da flor dos brócolis.
Modo de preparo: bater tudo no liquidificador com água de coco
Suco de Agrião e salsa
Benefícios: rico em vitamina C, combate a asma, bronquite e outras doenças pulmonares. Estimula a circulação, protege o fígado, melhora a textura da pele e é diurético, prevenindo pedras nos rins.
Ingredientes: agrião, salsa e água de coco
Modo de preparo: bater tudo no liquidificador com água de coco
Suco de Couve
Benefícios: rica em ferro, vitaminas e minerais, a couve previne anemia, melhora o aspecto da pele, previne câncer, melhora o funcionamento do intestino, previne inflamações e retarda o envelhecimento.
Ingredientes: Couve, couve-flor e brócolis.
Modo de preparo: bater tudo no liquidificador com água de coco
Adriana Ribeiro Gracie é Professora de Educacao Fisica,Estudante do Curso de Pos-Graduacao da U.G.F, Colunista da Revista Gracie Magazine, Orientadora Nutricional.
Fonte:gasjj.blogspot.com.br/
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sábado, 27 de julho de 2013
Clorofila, a hemoglobina verde
A clorofila é o pigmento nos vegetais
confere-lhes a verde.
O espinafre são
os vegetais que têm maior teor de clorofila, junto com a acelga, com um
montante de cerca de 1-2 gr. por
cada kg de folhas. Estas
quantidades de clorofila esta em segundo lugar, apenas para certas algas como a
chlorella, conhecido mais
alimentos ricos em clorofila, com 30gr./Kg. ou como a Spirulina com 7,5 gr. / Kg.
A estrutura química
da clorofila é semelhante à hemoglobina no sangue. Ambos os anéis de porfirina. O
elemento central de clorofila é um átomo de magnésio que é o átomo de ferro do hemoglobina.
A clorofila destaca-se como um
potente anti-oxidante, seu potencial anti-cancerigino, e também a sua
capacidade de no corpo humano, oxigenar, tonificar, regenerar e ainda
desintoxicar.
Como sunstancia anti-oxidante,
a clorofila é um dos
melhores neutralizar os efeitos negativos dos radicais livres no corpo. Previne a degeneração celular e orgânica, sendo
utilizado como terapia anti-envelhecimento. Kumar SS, et al. 2001. Scavenging of reactive
oxygen species by chloropyllin: an ESR study. Free Rad Res 35:563-74.
A Clorofila e a clorofilina, um dos
seus compostos derivados, são consideradas substâncias anticancerígenas e antimutagênica.
Além de combater
radicais livres, protege contra certas toxinas celulares (nitrosaminas,
aflatoxinas e hidrocarbonetos), inibem o crescimento celular tomoral
(carcinogénese) e pode diminuir os efeitos secundários de alguns fármacos. Smith WA, et al. 2001. Effect of
chemopreventive agents on DNA adduction induced by the potent mammary
carcinogen dibenzo[a,l]opyrene in the human breast cells MCF-7. Mutat Res
480:97-108.Egner PA, et al. 2001. Chlorophyllin intervention reduces
aflatoxin-DNA adducts in individuals at high risk for liver cancer. Proc Natl Acad Sci USA 98:14601-6.
A sua estrutura química similar a hemoglobina, ajuda à síntese e o reaproveitamento da hemoglobina degradada, que é armazenada nos glóbulos vermelhos encarregados da oxigenação das células.
O oxigénio é necessário para um correcto funcionamento celular a nível energético.

A sua estrutura química similar a hemoglobina, ajuda à síntese e o reaproveitamento da hemoglobina degradada, que é armazenada nos glóbulos vermelhos encarregados da oxigenação das células.
O oxigénio é necessário para um correcto funcionamento celular a nível energético.
Equilibra de forma eficiente o
metabolismo celular, apoiando a regeneração celular e sendo um composto tónico,
que aporta energia e vigor.
É recomendado nas anemias, perda
de sangue, ... e em casos de cansaço, fraqueza e intoxicação.
A clorofila apoia a
desintoxicação dos sistemas corporais (desintoxicação hepática, intestinal,
renal e transpiração) de forma tão eficaz para neutralizar o odor corporal, agindo
como um desodorizante (do interior para o exterior).
Ajuda a eliminar os odores
causados pela
transpiração e adequado
para tratar os odores dos pés, das axilas e dos genitais. Eliminar os problemas de mau
hálito (causada pelo álcool, tabaco e alimentos) e o forte odor da urina e das
fezes.
A clorodila tem uma acção de destaque na função do sistema cardio-circulatório, do sistema digestivo, e apoio a desintoxicação hepática e renal.
Ajuda em vários níveis do sistema
cardio-circulatório. Por
sua função anti-oxidante, protege as
artérias e as veias impedindo a formação da placa nas artérias (arteriosclerose),
reduzindo o colesterol e protegendo o coração no seu trabalho muscular de bombear o sangue.
Clorofilina, por si só, diminui
significativamente o colesterol e
triglicéridos.
Apoia a síntese de hemoglobina e
renovação das células vermelhas.
Equilibra os níveis de glicose no sangue (sendo uma ajuda na diabetes),
relacionados com a ocorrência de danos na parede vascular e aterosclerose.
Suporta a função do sistema
digestivo, melhorando a
absorção de nutrientes e minerais no intestino, combate à prisão de ventre e facilita a função desintoxicante
intestinal. Facilita a regeneração do
epitélio intestinal e do seu teor de fibra ajuda a impedir a absorção excessiva
de colesterol.
Por sua acção energética,
anti-oxidante, apoia a função da desintoxicação
hepática. È indicada em
situações de sobrecarga hepática, como hepatite, transaminases elevadas e problemas de digestão lenta. Isso ajuda o fígado a ter uma função eficaz.Fonte: Fitonutricion no Portugla crudivoro
http://portugalcrudivoro.blogspot.pt/2013/03/clorofila-hemoglobina-verde.html
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domingo, 3 de março de 2013
Clorofila! Hemoglobina Verde.
A clorofila é o pigmento nos vegetais
confere-lhes a verde.
O espinafre são
os vegetais que têm maior teor de clorofila, junto com a acelga, com um
montante de cerca de 1-2 gr. por
cada kg de folhas. Estas
quantidades de clorofila esta em segundo lugar, apenas para certas algas como a
chlorella, conhecido mais
alimentos ricos em clorofila, com 30gr./Kg. ou como a Spirulina com 7,5 gr. / Kg.
A estrutura química
da clorofila é semelhante à hemoglobina no sangue. Ambos os anéis de porfirina. O
elemento central de clorofila é um átomo de magnésio que é o átomo de ferro do hemoglobina.
A clorofila destaca-se como um
potente anti-oxidante, seu potencial anti-cancerigino, e também a sua
capacidade de no corpo humano, oxigenar, tonificar, regenerar e ainda
desintoxicar.
Como sunstancia anti-oxidante,
a clorofila é um dos
melhores neutralizar os efeitos negativos dos radicais livres no corpo. Previne a degeneração celular e orgânica, sendo
utilizado como terapia anti-envelhecimento. Kumar SS, et al. 2001. Scavenging of reactive
oxygen species by chloropyllin: an ESR study. Free Rad Res 35:563-74.
A Clorofila e a clorofilina, um dos
seus compostos derivados, são consideradas substâncias anticancerígenas e antimutagênica.
Além de combater
radicais livres, protege contra certas toxinas celulares (nitrosaminas,
aflatoxinas e hidrocarbonetos), inibem o crescimento celular tomoral
(carcinogénese) e pode diminuir os efeitos secundários de alguns fármacos. Smith WA, et al. 2001. Effect of
chemopreventive agents on DNA adduction induced by the potent mammary
carcinogen dibenzo[a,l]opyrene in the human breast cells MCF-7. Mutat Res
480:97-108.Egner PA, et al. 2001. Chlorophyllin intervention reduces
aflatoxin-DNA adducts in individuals at high risk for liver cancer. Proc Natl Acad Sci USA 98:14601-6.
A sua estrutura química similar a hemoglobina, ajuda à síntese e o reaproveitamento da hemoglobina degradada, que é armazenada nos glóbulos vermelhos encarregados da oxigenação das células.
O oxigénio é necessário para um correcto funcionamento celular a nível energético.

A sua estrutura química similar a hemoglobina, ajuda à síntese e o reaproveitamento da hemoglobina degradada, que é armazenada nos glóbulos vermelhos encarregados da oxigenação das células.
O oxigénio é necessário para um correcto funcionamento celular a nível energético.
Equilibra de forma eficiente o
metabolismo celular, apoiando a regeneração celular e sendo um composto tónico,
que aporta energia e vigor.
É recomendado nas anemias, perda
de sangue, ... e em casos de cansaço, fraqueza e intoxicação.
A clorofila apoia a
desintoxicação dos sistemas corporais (desintoxicação hepática, intestinal,
renal e transpiração) de forma tão eficaz para neutralizar o odor corporal, agindo
como um desodorizante (do interior para o exterior).
Ajuda a eliminar os odores
causados pela
transpiração e adequado
para tratar os odores dos pés, das axilas e dos genitais. Eliminar os problemas de mau
hálito (causada pelo álcool, tabaco e alimentos) e o forte odor da urina e das
fezes.
A clorodila tem uma acção de destaque na função do sistema cardio-circulatório, do sistema digestivo, e apoio a desintoxicação hepática e renal.
Ajuda em vários níveis do sistema
cardio-circulatório. Por
sua função anti-oxidante, protege as
artérias e as veias impedindo a formação da placa nas artérias (arteriosclerose),
reduzindo o colesterol e protegendo o coração no seu trabalho muscular de bombear o sangue.
Clorofilina, por si só, diminui
significativamente o colesterol e
triglicéridos.
Apoia a síntese de hemoglobina e
renovação das células vermelhas.
Equilibra os níveis de glicose no sangue (sendo uma ajuda na diabetes),
relacionados com a ocorrência de danos na parede vascular e aterosclerose.
Suporta a função do sistema
digestivo, melhorando a
absorção de nutrientes e minerais no intestino, combate à prisão de ventre e facilita a função desintoxicante
intestinal. Facilita a regeneração do
epitélio intestinal e do seu teor de fibra ajuda a impedir a absorção excessiva
de colesterol.
Por sua acção energética,
anti-oxidante, apoia a função da desintoxicação
hepática. È indicada em
situações de sobrecarga hepática, como hepatite, transaminases elevadas e problemas de digestão lenta. Isso ajuda o fígado a ter uma função eficaz.
Fonte: Fitonutricion
Fonte: Fitonutricion
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sexta-feira, 10 de agosto de 2012
Água estruturada
Lavar muito bem todas as frutas e verduras,
Bater todos os ingredientes.
Não acrescente água, o líquido que você vai obter é uma água estruturada*,
Bater bem, muito bem, até ter uma massa grossa, tipo barro
Passar todo o conteúdo para uma panela furada fina
Ordenar a panela furada até o sumo passar todo.
Bater todos os ingredientes.
Não acrescente água, o líquido que você vai obter é uma água estruturada*,
Bater bem, muito bem, até ter uma massa grossa, tipo barro
Passar todo o conteúdo para uma panela furada fina
Ordenar a panela furada até o sumo passar todo.
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segunda-feira, 30 de maio de 2011
Sumo Verde, verdinho...
Ingredientes:
1 chávena de folhas de espinafre
1/2 chávena de folhas de hortelã
1 folha Couve (nova)
2 maças
1 pepino nacional
1 mão de bagas de goji hidratadas
1/2 chávena de amêndoas germinadas
Modo de Preparar:
Bata tudo. Passe pela panela furada e tome. Se achar mais comodo use uma centrifugadora.
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segunda-feira, 27 de dezembro de 2010
Esta em baixo? Cansado? Intoxicado???
`*.¸.*´
¸.•´¸.•*¨) ¸.•*¨)
(¸.•´ (¸.•´ .•´ ¸¸.•¨¯`• ★
BOM DIA!
É segunda feira!!!!! Esta em baixo? Cansado? Intoxicado???
Vai um suminho??????? É energia vital pura!!!!
2 maçãs
1 pepino médio
2 copos de folhas verde escura (espinafre, couve, acelga, aipo) *
1 ramos de hortelã ou erva príncipe ou erva cidreira (frescos)
1 copo de linhaça ou semente de girassol germinados ** ou demolhados por 8 horas
1 gengibre 1 cm
1 ramo de grama/relva de trigo (wheatgrass)
Passe tudo pela máquina de sumo, ou pela panela furas e já esta....
É instantâneo
¸.•´¸.•*¨) ¸.•*¨)
(¸.•´ (¸.•´ .•´ ¸¸.•¨¯`• ★

BOM DIA!
É segunda feira!!!!! Esta em baixo? Cansado? Intoxicado???
Vai um suminho??????? É energia vital pura!!!!
2 maçãs
1 pepino médio
2 copos de folhas verde escura (espinafre, couve, acelga, aipo) *
1 ramos de hortelã ou erva príncipe ou erva cidreira (frescos)
1 copo de linhaça ou semente de girassol germinados ** ou demolhados por 8 horas
1 gengibre 1 cm
1 ramo de grama/relva de trigo (wheatgrass)
Passe tudo pela máquina de sumo, ou pela panela furas e já esta....
É instantâneo
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terça-feira, 7 de setembro de 2010
segunda-feira, 6 de setembro de 2010
How to grow wheatgrass - erva de trigo - grama de trigo - germinar o trigo
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