Sumo da Luz do Sol

Ingredientes:

· 2 maçãs

· 1 pepino

· 1 punhado de grãos germinados (pode ser grão-de-bico, semente de girassol, amêndoas, quinoa ou trigo)

· 3 tipos de folhas verdes a gosto (couve, chicória, erva-doce, alface…)

· 1 legume picado, como cenoura ou abóbora

· 1 raiz, como cenoura ou beterraba

Bata tudo e coe com um coador de voal (Panela Furada)

O Sumo tem vitaminas, proteínas, sais minerais, desintoxica o organismo, ajuda a emagrecer e dá energia. O processo de preparação deve ser feito numa maquina lenta (slow juicer) para que a absorção dos ingredientes seja imediata!

 É muito saudável e 100% natural.

Saúde em estado liquido!

Sumo Verde, Vida em estado líquido

Este é o meu espremedor lento o Versapers e super silencioso, ao pressionar o sumo lentamente retém mais vitaminas, minerais e enzimas! Muito fácil de usar e limpar.



Aqui em casa todos gostas do sumo sem nenhuma polpa por isso eu ainda passo o liquido pela minha panela furada e aproveito para transmitir muita energia positiva ao liquido vivo!!
(http://leitedaterra.webnode.pt/products/panela-furada-/)

Sumo de clorofila 100% detox

Rendimento: 300 ml

Ingredientes

- 250 ml de sumo de abóbora
- 01 chávena de folhas espinafre
- 01 chávena de folhas hortelã
- 01 rodela de ananás
    cubos de gelo

 Modo de preparo

1. Faça o sumo de abóbora, para obter a quantidade necessária de 250 ml.

2. Higienize as folhas verdes.

3. Coloque o sumo da abóbora, do espinafre, da hortelã e os cubos de gelo nesta sequência no processador, bata tudo em potência baixa para que não crie muita espuma.

4. Coe por um coador de voal e após esse procedimento, o sumo estará pronto e já pode ser consumido.

5. Ou pode usar uma máquina de sumos de baixa rotação.

Sumo desintoxicante de Chlorella

Vem ai o verão, faça o seu próprio PROJECTO VERÃO aposte nos sumos para perder os quilinhos indesejados.


Ingredientes
2 folhas de couve picadas
1 kiwi
2 limões
1 colher de sopa de YAEYAMA CHLORELLA (Indiscutivelmente uma das melhores chlorellas do mundo)
1 copo (200ml) de água.

Modo preparo
Descasque o kiwi, corte em pequenos pedaços e reserve.
Exprema os dois limões e reserve.
Bata o kiwi, a couve picada e o sumo dos limões no liquidificador junto com a água. No final, acrescente a chlorella e volte a bater.
Beba imediatamente!

Hoje ler o Jornal Expresso com um copo de sumo verde e uma fatia de bolo. Muito bom!

Revista do Expresso de 08.03.2014

Bolo Vivo de Amendoas e abóbora

Ler a Revista do Expresso de 08.03.2014...
mas mesas da loja  da Herdade do Freixo do Meio no Mercado da Ribeira











Bolo de amendoa, abóbora e maça. Cobertura de banana e figos secos... 

Sumo  Verde.

SUMO VERDE de Acelga, maça,
abobora, amendoas, hortelã e
uma rodela de limão...

Nossa agenda para esta semana...  Agenda de Março

E ainda... 

Workshop On Line (Presencial - não gravado)

Workshop FUNCIONAL
Grupo fechado no Facebook