segunda-feira, 2 de setembro de 2013

Abacaxi com maçã e gengibre


250 ml  Água filtrada,   
1 colher sobremesa de gengibre ralado,  
2 bananas, frescas ou congeladas, 
1 ½ chavena de blueberries frescos ou congelados ,
1 colher de levedura de cerveja em po,  
6 tâmaras sem caroço,
 250 ml de sumo de abacaxi e maçã


  Métodos / etapas

 Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.

AddDicas adicionais

  • Nota: abacaxi e sumo de maçã é praticamente um alimento básico na nossa casa, quando os frutos estão na época. Uso um abacaxi e 14 maçãs de tamanho médio por semana 
  • Alguns benefícios do abacaxi
    • auxilia no emagrecimento;
    • ajuda na digestão;
    • melhora a circulação;
    • é anti-inflamatório;
    • é diurético;
    • reduz a prisão de ventre.
    Alguns benefícios da maçã
    • ajuda na saciedade;
    • um componente da casca ajuda a queimar calorias;
    • diminui o colesterol.
    Alguns benefícios do gengibre
    • entre suas múltiplas propriedades, o gengibre é um ótimo anti-inflamatório.

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