Abacaxi com maçã e gengibre

250 ml  Água filtrada,   
1 colher sobremesa de gengibre ralado,  
2 bananas, frescas ou congeladas, 
1 ½ chavena de blueberries frescos ou congelados ,
1 colher de levedura de cerveja em po,  
6 tâmaras sem caroço,
 250 ml de sumo de abacaxi e maçã

  Métodos / etapas

 Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.

AddDicas adicionais

• Nota: abacaxi e sumo de maçã é praticamente um alimento básico na nossa casa, quando os frutos estão na época. Uso um abacaxi e 14 maçãs de tamanho médio por semana 
• Alguns benefícios do abacaxi
  
  • auxilia no emagrecimento;
  • ajuda na digestão;
  • melhora a circulação;
  • é anti-inflamatório;
  • é diurético;
  • reduz a prisão de ventre.
  Alguns benefícios da maçã
  
  • ajuda na saciedade;
  • um componente da casca ajuda a queimar calorias;
  • diminui o colesterol.
  Alguns benefícios do gengibre
  
  • entre suas múltiplas propriedades, o gengibre é um ótimo anti-inflamatório.