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Dia |
+ de 7 meses |
Lanche + de 7 meses |
1 – 5 anos |
Lanche 1 – 5anos |
Até aos 100 anos |
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2ª |
Creme de cenoura Ensopadinho de batata-doce. Com fatias
de abacate Petiscos: puré de maça |
- Cereais com leite de soja fortificado
com cálcio e sem açúcar – puré de maça |
Sopa de cenoura, Chilli de feijão com arroz amarelo e
legumes assados maça |
Mingau de maça feito com leite de soja,
com torrada de pão de frutas |
Sopa de cenoura, Chilli de feijão com arroz amarelo e
legumes assados, Salada de alface, Maça |
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3ª |
Creme de nabiças, - Dahl de grão de bico e espinafre com
purê de batata-doce. Petiscos: pimento cozido |
Arroz feito com leite de soja, com
banana. Petiscos: Kiwi |
Sopa de nabiças, Croquetes de grão-de-bico com espinafre
e Purê de batata-doce salada Fruta da época |
- Granola com iogurte de soja e kiwi |
Sopa de nabiças, Croquetes de grão-de-bico com espinafre
e Purê de batata-doce salada Fruta da época |
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4ª |
Creme de alho francês, - Ensopado de lentilhas, alho-francês e
cenoura. Petiscos: brócolos cozidos |
Aveia com leite de soja e ameixa-seca.
Petiscos: Pêra |
Sopa alho francês, veganburger de lentilhas no *pão
integral e salada Alternativa – Veganburger de lentilhas com arroz Fruta da época |
-Bolachas de espelta, com leite de soja
e passas, e torrada com geleia (fruta da época cozida sem açúcar) |
Sopa alho francês, veganburger de lentilhas no *pão
integral e salada Alternativa – Veganburger de lentilhas com arroz Fruta da época |
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5ª |
Creme de couve coração Ensopado de feijão, maçã e de raiz
vegetal. Petiscos: macarrão cozido |
Creme de manga com leite de soja Petiscos: Pêssego |
Sopa de couve coração, *Pão Sírio com falafel, hummus, e
palitinhos de cenoura e pepino Alternativa – Refogado de beringela, curgete |
- Palitinhos de trigo com hummus de
feijão e pedaços de tomate e abacate |
Sopa de couve coração, *Pão Sírio com falafel, hummus, e
palitinhos de cenoura e pepino Alternativa – Refogado de beringela, curgete |
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6ª |
Creme de nabiça Purê de abacate com batata e ervilha.
Petiscos: cenourinhas cozidas |
Mingau de Banana feito com leite de
soja. Petiscos: Pêra |
Sopa de nabiça Channa
aloo, pilau de vegetais e dahl de masoor (cozinha indiana) Pêra |
Sanduiche de “Omelete” de farinha de
grão-de-bico com cogumelos |
Sopa de nabiça Channa
aloo, pilau de vegetais e dahl de masoor (cozinha indiana) Salada de alface, Pêra |
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