Frutas como a maçã, presente neste suco, ajudam a fortalecer a memória.
ingredientes
1 laranja ou ½ copo de suco de laranja
1 maçã com casca
6 morangos
modo de preparo
Higienize bem todas as frutas, pique e bata tudo no liquidificador com um pouco de água e gelo.
Rendimento: 2 copos
Sugestão: Pode acrescentar outras frutas com as mesmas propriedades, como o kiwi e a uva.
Propriedades nutricionais: As frutas são ricas em fisetina, um fitoquímico que pode atuar beneficamente na memória.
Globo Reporter
2 comentários:
...gosto de tirar as cascas para fazer um chazinho ...fica muito bom, principalmente quando adiciono um pouquinho de canela!!
Se eu não me esquecer...vou fazer o suco...parece ser delicioso!! rsrsrs
Estou precisando de um bom cardápio de frutas para melhor a memória. Eu tenho déficit de memória no momento (já faz uns 4 anos) e gostaria muito de poder melhorar minha memória através das frutas, pois minha vida depende muito da memória.
Enviar um comentário