Para quem tem anemia, use a receita base do sumo da luz do sol - veja aqui - e acrescente:
Ingredientes:
Vegetais ricos em ferro: espinafre,couve,cereais integrais, beterraba,rabanete, alface, tomate e todos os vegetais verdes.
Frutas: maçãs, pêssegos, figos, pêras,cerejas e uvas.
O sumo base acrescentado de um ou vários destes ingredientes, ajuda a diminuir a anemia, e faz com que o sabor seja sempre diferente.
Ingredientes:
Vegetais ricos em ferro: espinafre,couve,cereais integrais, beterraba,rabanete, alface, tomate e todos os vegetais verdes.
Frutas: maçãs, pêssegos, figos, pêras,cerejas e uvas.
O sumo base acrescentado de um ou vários destes ingredientes, ajuda a diminuir a anemia, e faz com que o sabor seja sempre diferente.
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