1 copo de grãos de aveia germinada
1/4 de copo de tâmaras demolhadas
1 banana madura
1 colher de sobremesa de azeite extra virgem ou óleo de sésamo extraído a frio
1 copo de frutos vermelhos frescos e maduros
1 copo de água de boa qualidade
Modo de fazer:
Passe a aveia no processador com ¾ do copo de água, acrescente as tâmaras e a banana, deixe homogeneizar, acrescente o óleo e os frutos vermelhos
Ponha em taças decore e sirva
tags: Sobremesa - Doces, Pequeno Almoço
1 comentário:
Ainda não consegui germinar aveia :-(
Apodreceu. Convém estar de molho bastante tempo antes de ir para o germinador?
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