quinta-feira, 17 de maio de 2018

17.05.2018 - SEMAV 2018 - Atividade Física e Nutrição Viva para Seu Objetivo Fitness e Manutenção da Saúde



  • Entenda de uma vez por todas porque se exercitar é tão importante para a saúde física, mental, emocional;
  • Entenda a relação da nutrição na performance da atividade física e do esporte de acordo com objetivos fitness: perder, ganhar ou manter o peso corporal;
  • Como potencializar o tratamento de doenças crônicas com um programa de atividade física e dieta viva.
HOJE - QUINTA-FEIRA, 17/05 ÀS 20H | ENCONTRO ONLINE E GRATUITO

Clique aqui para participar gratuitamente - https://go.hotmart.com/S7897260X?ap=250b


SEMAV 2018 - Página de Inscrição SEMAV 2018

São 7 dias em contato com o que há de mais recente em Alimentação Viva no Brasil e no mundo. Muitos ensinamentos, dicas, receitas e muita informação para que você tenha mais saúde, energia e vitalidade. Não perca!!!


Para a página de inscrição clique aqui - 7 dias de palestras  gratuitas!

terça-feira, 15 de maio de 2018

Maio | 2018 Workshop Vivo | Patestras Vivas | Eventos

Agenda de Maio de 2018

MAIO


1 - Dia 16 – Quarta-feira, das 19 às 21 horas – Palestra/Tertúlia – Introdução ao Crudivorismo. Valor 5 euros.

Dia 26 – Sábado, das 18 às 22h – Ecstatic Dance Lisboa
               mais informação em:
               http://www.ecstaticdanceportugal.org/ 
                   http://www.facebook.com/ecstaticdancelisboa


(com degustação de sumo verde em todas as Palestras/Tertúlias)

Inscrição obrigatória - https://goo.gl/forms/fr8lroJkRZCzlrrm1


Junho

3 - Dia 6 – Quarta-feira, das 19 às 21 horas – Palestra/Tertúlia – Introdução ao Crudivorismo. Valor 5 euros.

4 - Dia 16– Sábado, das 11 às 15 horas – Workshop de Iniciação ao Crudivorismo. Valor 45 euros.
5 - Dia 17– Domingo, das 11 às 15 horas – Workshop avançado Crudivorismo (raw food).Valor 45 euros.

Dia 30– Sábado, das 18 às 22h – Ecstatic Dance Lisboa
               mais informação em:
               http://www.ecstaticdanceportugal.org/ 
               http://www.facebook.com/ecstaticdancelisboa
  
(com degustação de sumo verde em todas as Palestras/Tertúlias)

Inscrição obrigatória - https://goo.gl/forms/fr8lroJkRZCzlrrm1

Largo de Santos-o-Novo, 9 e 10
1900-409 Lisboa
Tlm.: 965 493 081
Leitedaterra@gmail.com


Programas|Moradas | Horários
Apresentação da Comida Viva | 16 Maio e 6 Junho
por  Márcia Brandão de Almeida 
Iniciação a Comida Viva | 16  Maio e 6 Junho |ComMedida-Lisboa

No Leite da Terra, ensinamos o que é a Alimentação Viva. Desfaça os mitos e descubra as técnicas para este tipo de alimentação que está cada vez mais na moda e que tem milhões de seguidores em todo o mundo.
Venha aprender o porque, como e o que comer...Esse Palestra/Tertúlia tem por base fornecer informações para quem quer aprender os conceitos da   Comida Viva -  Crudivorismo - Raw Food.
É uma filosofia alimentar baseada na alimentação vegan, não processada ou cozinhada, somente amornada, sem de origem animal (com lactose, ovos, mel, polen...) nem açúcares ou gluten
Desta forma são preservadas todas as enzimas que ajudam a sua própria digestão e outros processos metabólicos que resultam na produção de energia e desintoxicação do organismo.
Participe nesta Palestra/Tertúlia onde vai aprender:
·         As noções básicas da alimentação viva ou crudivorismo - raw food
·         Como escolher os ingredientes
·         Quais os equipamentos a utilizar
·         
Formadora:; Márcia Brandão de Almeida|. Autora do blog www.leitedaterra.blogspot.com
Inscrições e mais informações:
Email: leitedaterra@gmail.com
Telf: 965 493 081

Workshop Base I de Alimentação Viva | 10 Maio | Senhora d'Azenha 
por  Márcia Brandão de Almeida| Maio 10, 2018 |Workshop Vivo

 COMIDA VIVA
Inclui - Sebenta, Pequeno Almoço e Almoço. ... Formadora: Márcia Brandão de Almeida - Leite da Terra
A Dieta Viva é toda ela Revigorante e Desintoxicante, vulgarmente conhecida só como dieta detox, não é mais que uma limpeza geral ao organismo para eliminar toxinas, além de alguns quilos extras, e consequentemente melhorar o nosso bem-estar físico e psíquico. Todos os dias o nosso organismo é bombardeado por substâncias nocivas, como medicamentos, corantes, conservantes, gordura, poluição, entre outros. A dieta detox ajuda a eliminar esses excessos que, ao longo do tempo, acumulam-se e impedem que o nosso sistema imunitário desempenhe cabalmente a sua função. Comida Viva - Raw Food – Vegan 
• Conteúdo Teórico. Neste workshop, o Leite da Terra ensinará como adoptar um novo estilo de vida através da alimentação raw food, no qual os alimentos não são cozidos acima de 45ºC. - A alimentação correcta para desintoxicar - Alimentos orgânicos, vegetais e não cozinhados; - A importância do corpo alcalino; - Desintoxicação com base no jejum e na comida viva; - Alimentos compatíveis e incompatíveis; - Alimentos que nutrem a fome emocional, a nossa mente e o nosso espírito; - Como germinar para “acordar” as sementes; - Rejuvelac e água de Sassy.
• Conteúdo Prático Inclui Sebenta digital e degustação de Pequeno almoço, almoço e muitos petiscos. 
• Valor 40€.
• Data 10 de MAIO
• Hora 11h às 15h
• Inscrições leitadaterra@gmail.com | ildafrc@gmail.com; 965 493 081 | 914 145 549
Formadora:; Márcia Brandão de Almeida|. Autora do blog www.leitedaterra.blogspot.com
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Workshop  Base I de Comida Viva | 16 Junho|ComMedida em Lisboa
por Márcia Brandão de Almeida | Junho 16 2018 | Workshop Vivo 
No Leite da Terra, ensinamos o que é a Alimentação Viva.
A Dieta Viva é toda ela Revigorante e Desintoxicante, vulgarmente conhecida só como dietadetox, não detox ajuda a eliminar esses excessos que, ao longo do tempo, acumulam-se e impedem que o nosso sistema imunitário desempenhe cabalmente a sua função.
é mais que uma limpeza geral ao organismo para eliminar toxinas, além de alguns quilos extras, e consequentemente melhorar o nosso bem-estar físico e psíquico. Todos os dias o nosso organismo é bombardeado por substâncias nocivas, como medicamentos, corantes, conservantes, gordura, poluição, entre outros. A dieta
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Comida Viva - Raw Food – Vegan
Conteúdo Teórico.
Neste workshop, o Leite da Terra ensinará como adoptar um novo estilo de vida através da alimentação raw food, no qual os alimentos não são cozidos acima de 45ºC.
·                     A alimentação correcta para desintoxicar
·                     Alimentos orgânicos, vegetais e não cozinhados;
·                     A importância do corpo alcalino;
·                     Desintoxicação com base no jejum e na comida viva;
·                     Alimentos compatíveis e incompatíveis;
·                     Alimentos que nutrem a fome emocional, a nossa mente e o nosso espírito;
·                     Como germinar para “acordar” as sementes;
·                     Rejuvelac e água de Sassy.

•Conteúdo Prático
Preparação e degustação de:
• Sumo de Clorofila;
• Smoothies Vivos;
• Sopa viva e “quente”
• Prato principal
• Leite de Vivo (vegetal)
• Molhos
• Patês
• Sobremesas

•Investimento por participante e  Informações:
 Horário;: 11h00 às 15h00
Investimento;: 45€ (inclui degustação e manual de receitas)
Morada;: Largo de Santos-o-Novo, 9 e 10 1900-409 Lisboa
Tlm.: 965 493 081
Leitedaterra@gmail.com
Formadora:;Márcia Brandão de Almeida|. Autora do blog www.leitedaterra.blogspot.com
Inscrições e mais informações:
Email: leitedaterra@gmail.com
Telf: 965 493 081

Inscrição obrigatória - https://goo.gl/forms/fr8lroJkRZCzlrrm1

Informe-se dos outros workshops:
Workshop de cruzinha internacional;

Mais informações:
Email: leitedaterra@gmail.com
Telf: 965 493 081I
Inscrição válida  após recebimento da confirmação de depósito bancário/transferência

Quer continuar a receber as informações do Leite da Terra?

Olá! Espero que você esteja bem! 

As leis estão a mudar e se quiser continuar a receber as newsletters do Leite da Terra , deverá agora confirmar o seu interesse, enviando-nos um email de resposta com a menção:

"Sim, pretendo continuar a receber as newsletters do Leite da Terra"

Se não o fizer irá deixar de receber as nossas newsletters a partir do próximo dia 25 de Maio*. Em qualquer momento poderá voltar a subscrevê-las através do nosso site ou do Blog do Leite da Terra.


Nosso propósito é oferecer as melhores informações sobre alimentação viva e crua, anti-inflamatória e sem sofrimento animal.

Buscamos sim, ser diferentes e inovar ao oferecer ideias para alimentarmos sem conservantes, corantes e outros aditivos que só tem o fim de ser rentável para quem vende, mas que cobram um preço muito alto para o seu bem-estar. 

 

Obrigado por nos ter acompanhado até aqui. 
Esperamos poder continuar a contar com a sua preferência!


    leitedaterra@gmail.com

segunda-feira, 16 de abril de 2018

De Lisboa para São Paulo - Não perca!


Dia 23 de Abril de 2018
1° workshop público do Leite da Terra em São Paulo.





No auditorio B da 
Secretária Municipal de Esportes, Lazer e Recreação da 
Prefeitura de São Paulo - Ibirapuera.

Melhor entrada para estacionar - Rua Pedro de Toledo, 1651. Em frente ao hospital do Servidor público estadual. 

WORKSHOPS de Abril. 2018 de Lisboa para São Paulo!

Workshop de Iniciação a Comida Viva
Raw Food – Vegan 
Conteúdo Teórico.
- Quais os alimentos correctos para desintoxicar
- Alimentos orgânicos??
- Como aumentar a energia vital das nossas células;
- A importância do corpo alcalino;
- Jejum, sim ou não?
- Individualização da dieta
- Alimentos compatíveis e incompatíveis;
- Alimentos que nutrem a fome emocional, a nossa mente e o nosso espírito;
- Como germinar para “acordar” as sementes;
- Superalimentos: wheatgrass, salsinha, …
- Rejuvelac e água de Sassy.

Conteúdo Prático com Degustação
Preparação e degustação
Sumos Vivos
Leites de Vivos 
Uma sobremesa digna de qualquer festa.
Sem acucar, sem glúten e sem ovos.

Data: 23 de abril – das 10h00 as 12h00
Inscrição Obrigatória: 
Custo 50 reais Público em Geral
Funcionários da Secretária de Esporte e Lazer - 20 reais
Pagamento no local.

Inscrição Obrigatória:
Com nome e email ( para receber a apostila de receitas)
ASSUNTO: workshop em São Paulo
Leitedaterra@gmail.com

Formadora:Márcia Brandão de Almeida
Com formação académica em Economia e Psicologia, escreve sobre temas voltados para a alimentação natural, medicinas alternativas, bem-estar, qualidade de vida e alimentação crua e viva.
Estudou Medicinas Alternativas em Lisboa e em Madrid onde foi aluna do Mestre Shigeru Onoda. Abriu sua clínica na margem Sul de Lisboa em 1999, onde trabalhou por mais de uma década, em 2009 abre sua nova clínica em Lisboa. Fundadora da ComMedida, IPSS.
Foi pioneira em Portugal na divulgação da comida viva, com workshops, palestras e consultas, autora do site e do blog o LEITE DA TERRA e autora do ebook “Cruzinhando – Receitas de Comida Vivas” e co-autora “Querida lancheiras”


https://www.facebook.com/events/579496232417191/?ti=cl — em Secretaria Municipal de Esportes Lazer E Recreacao Seme.

VII Congresso Multidisciplinar sobre Alimentação Saudável - Lisboa 5 e 6 de Maio


VII Congresso

VII Congresso Multidisciplinar sobre Alimentação Saudável
"Tema de 2018: "As doenças causadas pela má alimentação"

Local: Auditório do Metro de Lisboa, Alto dos Moinhos
Data: 5 e 6 de Maio de 2018"

* Oradores
* Programa
* ​Inscrições


se tiver dificuldades em visualizar clique aqui:
http://congressoscommedida.weebly.com/vii-congresso---maio-2018.html




quarta-feira, 4 de abril de 2018

Chegaram - Cirurgia Verde - 53.62 euros!



Eu trouxe do Brasil... Estou a ler e a adorar.
"Dr. Alberto Peribanez Gonzalez compartilha seu conhecimento sobre temas fundamentais porém pouco abordados sobre a saúde. Uma verdadeira aula para quem deseja compreender mais sobre o funcionamento integral do corpo humano e a restauração da saúde pela alimentação natural. Com mais de 80 receitas para se aplicar a teoria na prática, o autor mostra como hábitos de vida podem ativar ou desativar os genes (epigenética); trata do aumento de doenças degenerativas na atualidade; do papel dos micro-organismos no processo digestivo e as consequências do uso indiscriminado de antibióticos; da importância da respiração e sua relação com a alimentação; além de trazer inúmeras informações sobre probióticos e prebióticos, vícios e compulsões por comida, açúcar e muito mais."
Volto ao Brasil em Abril e posso trazer 9 livros (5,800 kg) 
Fiz a encomenda directamente a Amazon, pois não consegui encontrar nas livrarias (estava esgotado) - o preço será o que eu paguei e só se tiver de pagar alguma coisa na alfândega vai alterar.
https://www.amazon.com/gp/offer-listing/8578814150/ref=tmm_pap_used_olp_sr?ie=UTF8&condition=used&qid=&sr=






quinta-feira, 29 de março de 2018

Tarte crua - Torta crua - Delicia crua



Sem ovos...sem lactose... sem glúten... 

Ingredientes
·         Massa:
·         1 Chávena de amêndoas (ou amendoim)
·         1 Chávena  de tâmaras (ou passas sem sementes/sultanas) 
·         1 Chávena de coco ralado
·         2 colheres de sopa de oléo de coco
Recheio:
·         2 Chávenas de coco ralado
·         2 Chávenas de leite de coco
·         2 colheres de agar-agar (opcional)
·         1/2 Chávena de açúcar de coco
·         2 colheres de sopa de óleo de coco
·         Pitada de sal
Cobertura:
1 caixa de Physalis (frescos)
Coco ralado

Instruções de preparo
·         Massa:
Bata num bom liquidificador ou processador todos os ingredientes secos separados* em seguida adicione o óleo de coco e bata até ter uma massa levemente granulada. 
Unte uma forma de fundo falso com o óleo de coco, despeje a mistura e molde-a com as mãos pressionando bem.  
Refrigere enquanto prepara o recheio.
·         Recheio:
Bata os ingredientes sem o agar agar em um bom liquidificador.
Opcional - Retire uma chávena do processado e leve ao lume com o agar agar até levantar fervura. volte a misturar tudo.
Quando a mistura estiver bem cremosa, despeje sobre a massa, decore e refrigere por no mínimo 2 horas (se usar fruta fresca vai precisar ficar mais horas no frio, por isso use frutas congeladas).

*para dar o efeito rosa, batemos uma chávena do recheio com uma rodela de beterraba crua, em seguida coamos e desejamos sem mexer sobre a tarte  pronta para ir ao frio.

·         Cobertura:Cubra com coco ralado, decore com Physalis ou outra fruta fresca e sirva.

fotografia 10.set.2017

Venha aprender connosco,
 informação sobre os nossos workshops AQUI
 ou
leitedaterra@gmail.com
+351 965493081

segunda-feira, 26 de março de 2018

IRS - Solidario 2018


IMPOSTOS 
Como Ser Solidário no IRS

É muito fácil ser solidário com o seu IRS. Pode ajudar a ComMedida sem gastar um único tostão do seu bolso. Veja como.

Quadro 11 da folha de rosto
Para ser solidário no IRS não precisa de fazer grandes esforços. Basta que preencha o quadro 11 do modelo 3 devidamente, escolhendo uma instituição entre as variadas entidades presentes na lista das Finanças.

Para doar o IRS terá apenas de inserir o NIF 509144098 (número de identificação fiscal) de uma destas instituições solidárias e colocar um “X” no quadrado “IRS”.

Consignação de IRS
Uma razão forte para o contribuinte ser solidário com o seu IRS é que este não perde dinheiro com isso, já que a consignação de IRS permite desviar 0,5% do seu imposto, que entraria nos cofres do Estado (e não 0,5% do que é devolvido ao contribuinte), para uma entidade solidária escolhida pelo contribuinte.

Se o contribuinte tem 2.000 euros de imposto liquidado ao Estado, ele vai acabar por doar 10 euros (2000 x 0,5 = 10) desse montante à instituição que escolheu.

Dedução IVA
Além de doar 0,5% do IRS, o sujeito passivo pode contribuir com a dedução de 15% do IVA suportado, selecionando com um "X" os espaços "IRS" e "IVA" no referido quadro. No entanto, sublinhe-se que neste segundo caso já existem custos para o contribuinte, não sendo o dinheiro desviado do Estado como na consignação mas sim retirado da sua possível dedução de IVA no IRS a receber

domingo, 18 de março de 2018

Agenda de Abril/ Maio 2018


💚WORKSHOP´s Abril/Maio 2018

💚WORKSHOP´s Abril/Maio 2018

ABRIL

Dia 4 – Quarta-feira, das 19 às 21 horas – Palestra/Tertúlia – Introdução ao
             Crudivorismo. (valor 15 euros)

Dia 11 – Quarta-feira, das 19 às 21 horas – Palestra/Tertúlia – Crudivorismo, Saúde e
              Envelhecimento.( valor 15 euros)

Dia 14 – Sábado, das 11 às 16 horas – Workshop de Iniciação ao Crudivorismo. (valor 60 euros)

Dia 18 – Quarta-feira, das 19 às 21 horas – Palestra/Tertúlia – Vantagens e
               Desvantagens de uma Alimentação Crua. (valor 15 euros)

Dia 25 – Quarta-feira, das 19 às 21 horas – Palestra/Tertúlia - A Alimentação Crua, em
               Portugal e no Mundo. (valor 15 euros)

Dia 28 – Sábado, das 18 às 22h – Ecstatic Dance Lisboa
               mais informação em:
               http://www.ecstaticdanceportugal.org/  
                   http://www.facebook.com/ecstaticdancelisboa

Dia 29 – Domingo, das 11 às 16 horas – Workshop avançado Crudivorismo (raw food). (valor 60 euros)



MAIO

Dias 5 e 6 – VII Congresso Multidisciplinar de Alimentação Saudável
                    Auditório do Metropolitano – Alto dos Moinhos.
                    Mais informação em http://Commedida.weebly. com

Dia 12 – Sábado, das 11 às 16 horas – Workshop de Iniciação ao Crudivorismo. (valor 60 euros)

Dia 13 – Domingo, das 11 às 16 horas – Workshop de Queijos e Raw Bowls ou “Malgas 
              Cruas”. (valor 60 euros)

Dia 16 – Quarta-feira, das 19 às 21 horas – Palestra/Tertúlia – Introdução ao 
              Crudivorismo. (valor 15 euros)

Dia 23 – Quarta-feira, das 19 às 21 horas – Palestra/Tertúlia – Germinados, a
               Alimentação Viva. (valor 15 euros)

Dia 26 – Sábado, das 18 às 22h – Ecstatic Dance Lisboa
               mais informação em:
               http://www.ecstaticdanceportugal.org/  
                   http://www.facebook.com/ecstaticdancelisboa

Dia 30 – Quarta-feira, das 19 às 21 horas – Palestra/Tertúlia - A Alimentação Crua,
               Desintoxicação e o Verão. (valor 15 euros)

(com degustação de sumo verde em todas as Palestras/Tertúlias
 nos workshops é servido uma refeição)

Largo de Santos-o-Novo, 9 e 10
1900-409 Lisboa
Tlm.: 965 493 081
Leitedaterra@gmail.com

Por favor preencha a Ficha de Pré-Inscrição na sua totalidade. 
A inscrição só é válida quando este formulário for enviado por email acompanhado do comprovativo de transferência. Tenha conhecimento dos horários e módulos de formação em : http://www.oleitedaterra.com/calendario-2017.html
+ informações: Leitedaterra@gmail.com
ou telemovel (+551) 965 493 081

A alimentação baseada em ALIMENTOS CRUS, VIVOS ou VEGETARIANOS realmente entrou na moda nos últimos anos - o segredo  é que não precisa ser chato, difícil, "perigoso" ou desagradável - em vez disso, pode ser um dos mais deliciosos, satisfatórios e nutritivos alimentos que você já comeu é uma escolha tão incrível para a sua saúde como para a  saúde do nosso planeta.
Se você quer aprender como é feito,  junte-se a nós, pois abordamos a área da saúde, da alimentação natural e da perfeição gastronômica, nesta introdução vamos abranger a alimentação vegetariana! Nós aprofundaremos os seus conhecimentos fundamentais para comer bem na cozinha vegetariana, responderemos todas as questões e preocupações comuns.
Iremos preparar algumas receitas, dentro da filosofia vegan, escolhidas especialmente para demonstrar quão ampla é a sua escolha sem, contudo, descuidar das áreas nutricionais, embora, claro, tendo o cuidado de serem sempre deliciosas!
"Não há" uma dieta perfeita "para todos. A saúde é dinâmica e nossos requisitos nutricionais mudam constantemente. A chave é começar a trabalhar por si mesmo, você pode fazer isso começando com uma dieta dominada por alimentos vivos e baseados em vegetais. Podemos obter a maioria, senão todos os nossos nutrientes de uma dieta baseada nas plantas, uma vez que sabemos como ". Heath 

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