2 tâmaras batidas (opcional)
3 colheres de sopa de sementes de chia.
Deixe descansar por 5 minutos para absorver o líquido, em seguida, agite. Eu não costumo bater para ficar com as sementinhas a vista.
Adicione uma pitada de mel, canela e frutas frescas, se desejar
Existem receitas incríveis de pudim chia tipo as do vídeo indicado!
http://youtu.be/uOWy3PX4Ang
o vídeo não é desta receita... a receita acima é mais simples mas ambas devem ficam de sonho!
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