Conheça os alimentos que fazem bem para a pele
Para ter uma pele bonita é preciso ter uma boa nutrição.
Estabelecer uma dieta saudável, bem equilibrada, rica em frutas,
vegetais, sementes, nozes e grãos integrais, incluindo alimentos de
todos os grupos alimentares básicos, é fundamental.
O site Huffpost Healthy Living listou 9 alimentos naturais para quem quer ter uma pele bonita em 2012. (Somos um blog vegan, logo só podemos contar 8 alimentos :) )
Morangos
Você pode colocar morangos diretamente em seu rosto em forma de máscara, ou apenas esfregá-los sobre a pele. Eles combatem o óleo, trabalham como antioxidante, e iluminam o rosto. Não se esqueça que eles também claream os dentes.
Ovos è este que não conta
Suco de limão
Suco de limão é um adstringente natural, reforça os poros, limpa o rosto e dá um brilho a ele. Você pode colocá-lo diretamente em seu rosto durante 5 minutos. Também é possível tratar a acne com o suco de limão misturado com água de rosas. A água atua como um agente antibacteriano para a pele e ajuda a reduzir a acidez do suco de limão. Misture os dois líquidos em partes iguais e aplique a solução diretamente no rosto. Faça isso durante 30 minutos e depois lave com água morna.
Bananas
Esta fruta serve como esfoliante. Eles são necessários para eliminar células mortas da pele e toxinas, e traz de volta o brilho perdido. A banana também hidrata todos os tipos de pele. Se você preferir, adicione um pouco de mel e esfregue a mistura no rosto. Deixe por 10 minutos e, em seguida, enxague.
Aveia
Moa a aveia até que ela se transforme em um pó fino, adicione um pouco de água e faça uma pasta da mistura. Isso servirá para fazer uma esfoliação hidratante na pele. Se você preferir, adicione um pouco de leite ou mel e alivie a pele seca ou queimada pelo sol. As amêndoas têm efeitos muito parecidos com aveia.
Iogurte
O ácido láctico do iogurte deixa a pele fresca e esfoliada. Iogurte hidrata e ilumina o rosto e tem um efeito rápido. Por isso, não deixe-o em contato por muito tempo.
Azeite de oliva
O azeite é uma solução de beleza que existe há séculos. Você pode hidratar o rosto e, adicionando um pouco de sal ou açúcar, fica mais fácil esfregá-lo. Opte por azeites extra-virgem ou orgânicos.
Gerânio
Algumas flores têm qualidades únicas que, quando extraídas e utilizadas adequadamente, causam um efeito ótimo para a pele. Gerânio é utilizado para hidratação, redução de rugas, aromaterapia, acne e eczema. Ela tem uma espécie de toxina botulínica capaz de levantar a pele.
Água de coco
A água de coco substitui os eletrólitos perdidos a partir de exercícios intensos e é ótima para a pele, funcionando como um hidratante. Além disso, é um antioxidante natural.
Fonte.Beleza Terra
O site Huffpost Healthy Living listou 9 alimentos naturais para quem quer ter uma pele bonita em 2012. (Somos um blog vegan, logo só podemos contar 8 alimentos :) )
Morangos
Você pode colocar morangos diretamente em seu rosto em forma de máscara, ou apenas esfregá-los sobre a pele. Eles combatem o óleo, trabalham como antioxidante, e iluminam o rosto. Não se esqueça que eles também claream os dentes.
Ovos è este que não conta
Suco de limão
Suco de limão é um adstringente natural, reforça os poros, limpa o rosto e dá um brilho a ele. Você pode colocá-lo diretamente em seu rosto durante 5 minutos. Também é possível tratar a acne com o suco de limão misturado com água de rosas. A água atua como um agente antibacteriano para a pele e ajuda a reduzir a acidez do suco de limão. Misture os dois líquidos em partes iguais e aplique a solução diretamente no rosto. Faça isso durante 30 minutos e depois lave com água morna.
Bananas
Esta fruta serve como esfoliante. Eles são necessários para eliminar células mortas da pele e toxinas, e traz de volta o brilho perdido. A banana também hidrata todos os tipos de pele. Se você preferir, adicione um pouco de mel e esfregue a mistura no rosto. Deixe por 10 minutos e, em seguida, enxague.
Aveia
Moa a aveia até que ela se transforme em um pó fino, adicione um pouco de água e faça uma pasta da mistura. Isso servirá para fazer uma esfoliação hidratante na pele. Se você preferir, adicione um pouco de leite ou mel e alivie a pele seca ou queimada pelo sol. As amêndoas têm efeitos muito parecidos com aveia.
Iogurte
O ácido láctico do iogurte deixa a pele fresca e esfoliada. Iogurte hidrata e ilumina o rosto e tem um efeito rápido. Por isso, não deixe-o em contato por muito tempo.
Azeite de oliva
O azeite é uma solução de beleza que existe há séculos. Você pode hidratar o rosto e, adicionando um pouco de sal ou açúcar, fica mais fácil esfregá-lo. Opte por azeites extra-virgem ou orgânicos.
Gerânio
Algumas flores têm qualidades únicas que, quando extraídas e utilizadas adequadamente, causam um efeito ótimo para a pele. Gerânio é utilizado para hidratação, redução de rugas, aromaterapia, acne e eczema. Ela tem uma espécie de toxina botulínica capaz de levantar a pele.
Água de coco
A água de coco substitui os eletrólitos perdidos a partir de exercícios intensos e é ótima para a pele, funcionando como um hidratante. Além disso, é um antioxidante natural.
Fonte.Beleza Terra
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