Sumos verdes: veja receitas para dieta DETOX

• Sumo verde de acelga com maçã

  Ingredientes:
  1 folha média de acelga com o talo
  1 maçã com a casca
  150ml de água de coco
  4 folhas de hortelã
  
  Modo de Preparo: Liquidificar bem todos os ingredientes ou passar na centrífuga.
  

  
  
• Sumo verde de melancia com pepino

  Ingredientes:
  2 xícaras de chá de melancia em cubos
  1/4 de pepino
  5 folhas verdes a sua escolha
  
  Modo de Preparo: Liquidificar bem todos os ingredientes ou passar na centrifuga.
  

  
  
• Sumo verde calmante

  Ingredientes:
  3 cenouras
  1/2 xícara de brotos
  5 folhas verdes da sua preferência
  ¼ de maço de alface
  1 maçã
  ½ pepino
  1 lima
  1 pitada de sal marinho
  1 pitada de pimenta caiena
  
  Modo de preparo:Passe todos os ingredientes na centrifuga ou bata no liquidificador com um pouco de água.
  Rendimento: 2 porções
  
• Sumo verde poderoso
  Ingredientes:1 pepino
  5 talos de aipo
  2 folhas de couve
  2 punhados de salsinha
  1 limão pequeno sem casca
  1 maçã
  
  Modo de preparo:Passe todos os ingredientes na centrifuga ou bata no liquidificador com um pouco de água.
  Rendimento: 3 porções
  
• Sumo verde de aipo com espinafre

  Ingredientes:
  8 a 10 talos de aipo
  1 maçã verde
  2 xícaras de folhas de espinafre
  1 colher de chá de gengibre picado
  
  Modo de preparo:Passe todos os ingredientes na centrifuga ou bata no liquidificador com um pouco de água.
  
• Sumo verde de couve com pêra
  Ingredientes:1 pepino
  5 folhas de couve
  8 talos de aipo
  1 pêra
  Suco de limão ou lima
  
  Modo de preparo:
  Passe todos os ingredientes na centrifuga ou bata no liquidificador com um pouco de água.
  
• Sumo verde de aipo com couve
  Ingredientes:4 a 5 talos de aipo
  1 beterraba
  5 folhas de couve
  1 a 2 colheres de chá de gengibre picado
  1 pepino
  Suco de limão ou lima
  
  Modo de preparo:Passe todos os ingredientes na centrifuga ou bata no liquidificador com um pouco de água.
  
• Sumo de clorofila

  Você pode misturar uma polpa de clorofila das seguintes formas:
  
  Opção 1: 1 polpa de clorofila + ½ limão + água + 1 banana
  Opção 2: 1 polpa de clorofila + ¼ cenoura + 1 maçã + 4 folhas de hortelã
  Opção 3: 1 polpa de clorofila + 1 laranja + 1 punhado de folhas de espinafre
  
  Modo de preparo:Bata os ingredientes no liquidificador

  
  

  Fonte GNT