COZINHA DE TRANSIÇÃO - Lisboa

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Turmas de no máximo 10 participantes!

​Cursos de Iniciação à Culinária Vegetariana

Já dizia Hipócrates, o pai da medicina "Que seu medicamento seja seu alimento, e que seu alimento seja seu medicamento".
 
Mas não é fácil quebrar rotinas e vícios, alem disso temos falta de informação para conseguir uma refeição equilibrada e apetitosa.
Vamos avançar com breves cursos de alimentação de transição, que tem como objectivo ajuda-lo a descobrir uma cozinha fácil e definitivamente deliciosa e saudável.
Este é o primeiro passo numa aventura culinária surpreendente que promete transformar a vida para qualquer pessoa interessada alimentação saudável.
Ao mudar podemos ser fundamentalistas, ou flexíveis, no primeiro caso, só se a motivação for mesmo muito forte senão, o mais correcto será irmos devagar e sem culpa. Está provado que a alimentação vegetariana juntamente com o estilo de vida saudável não só previne como trata muitas das doenças dos nossos dias.
Teremos 4 aulas em 4 níveis e ainda 4 módulos intensivo, os alunos vão poder cozinhar pratos variados, feitos com ingredientes naturais e, e sempre que possível, biológicos.
Serão cursos práticos, mas abordaremos também a teoria com alguns temas actuais: como substituir alimentos tóxicos do dia a dia por alimentos saudáveis, qual a quantidade de proteína vegetal que devemos consumir, que equipamentos devemos usar, a cozinha sem segredos dos doces aos salgados, esse são alguns dos pontos que focaremos.
É certo que comer bem e saudável, hoje em dia, é algo que tem de ser fácil, divertido e corriqueiro.

Venha aprender connosco, uma equipa de luxo vós espera: Um chef e duas naturopatas!

datas:

Nível	Formadora	Data de inicio	Data de Fim	Horário	Dia da Semana	Preço
Por data - durante a semana
1	Drª Márcia B Almeida	14-06-2016	17-06-2016	19h – 21h30	3ª a 6ª	140,00 €
1	Chef Paulo Brito	21-06-2016	24-06-2016	19h – 21h30	3ª a 6ª	140,00 €
2	Drª Márcia B Almeida	05-07-2016	08-07-2016	19h – 21h30	3ª a 6ª	140,00 €
2	Chef Paulo Brito	12-07-2016	15-07-2016	19h – 21h30	3ª a 6ª	140,00 €
2	Drª Isabel Costa*	04-07-2016	04-07-2016	19h – 21h30	2ª	40,00 €
3	Drª Isabel Costa*	05-09-2016	08-09-2016	19h – 21h30	2ª,4ª,5ª	115,00 €
3	Drª Márcia B Almeida	12-09-2016	15-09-2016	19h – 21h30	3ª a 6ª	140,00 €
3	Chef Paulo Brito	27-09-2016	30-09-2016	19h – 21h30	3ª a 6ª	140,00 €
4	Drª Isabel Costa	03-10-2016	06-10-2016	19h – 21h30	2ª,4º. 5ª	115,00 €
4	Drª Márcia B Almeida	11-10-2016	14-10-2016	19h – 21h30	3ª a 6ª	140,00 €
4	Chef Paulo Brito	25-10-2016	28-10-2016	19h – 21h30	3ª a 6ª	140,00 €
Por data -  intensivo Nível Formadora Data de inicio Data de Fim Horário Dia da Semana Preço
Intensivo	Drª Márcia B Almeida	19-06-2016	19-06-2016	10h – 17h30	Dom	110,00 €
Intensivo	Chef Paulo Brito	26-06-2016	26-06-2016	10h – 17h30	Dom	110,00 €
Intensivo	Drª Márcia B Almeida	10-07-2016	10-07-2016	10h – 17h30	Dom	110,00 €
Intensivo	Chef Paulo Brito	17-07-2016	17-07-2016	10h – 17h30	Dom	110,00 €
Intensivo	Drª Márcia B Almeida	11-09-2016	11-09-2016	10h – 17h30	Dom	110,00 €
Intensivo	Drª Isabel Costa	18-09-2016	18-09-2016	10h – 17h30	Dom	110,00 €
Intensivo	Chef Paulo Brito	25-09-2016	25-09-2016	10h – 17h30	Dom	110,00 €
Intensivo	Drª Isabel Costa	09-10-2016	09-10-2016	10h – 17h30	Dom	110,00 €
Intensivo	Drª Márcia B Almeida	23-10-2016	23-10-2016	10h – 17h30	Dom	110,00 €
Intensivo	Chef Paulo Brito	30-10-2016	30-10-2016	10h – 17h30	Dom	110,00 €

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leitedaterra@gmail.com

+351 965493081